I am Norhawati, your Shaklee Independent Distributor at Puchong, Selangor. COD Putrajaya and Puchong area. Delivery throughout Malaysia.

Shaklee ID : 884160|wati.hawa@gmail.com|012.6371558 |FB : Norhawati Page : Vitalicious2u


"Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada kesusahan dan kesedihan; aku berlindung kepada-Mu daripada kelemahan dan kemalasan; aku berlindung kepada-mu daripada sifat pengecut dan bakhil; dan aku berlindung kepada-Mu daripada beban hutang dan kekerasan manusia"

"Ya Allah, apabila rezekiku ada di langit, maka turunkanlah, apabila di dalam bumi, maka keluarkanlah, apabila di laut maka naikkanlah, apabila jauh maka dekatkanlah, sekiranya dekat maka permudahkanlah, dan sekiranya sedikit maka perbanyakkanlah dan sekiranya sedia banyak maka permudahkanlah untuk mendapatkannya, juga berilah keberkatan terhadap rezeki tersebut dan berikanlah rezeki padaku sebagaimana yang ku jangka, dengan rezeki yang halal dan baik, serta banyak lagi keberkatan sehinggakan ku tidak memerlukan sesiapa selain dari-Mu, dan jadikanlah kedua tanganku ini berada di atas dengan suka memberi dan menderma, dan jangan jadikan dua tanganku ini di bawah dengan suka meminta-minta, sesungguhnya Engkau amat berkuasa ke atas setiap sesuatu".

Friday 30 May 2014

Makanan Yang Kaya Dengan Kalsium ~~~

Apa itu Kalsium?

Kalsium adalah makro mineral yaitu mineral yang amat 

sangat diperlukan tubuh lebih dari 100mg per hari. Fungsi 

utama kalsium adalah berperanan penting dalam 

pembentukan tulang dan gigi. Dan jika tubuh kita 

kekurangan kalsium boleh menyebabkan pertumbuhan 

tulang terganggu dan mengalami osteoporosis. Maka dari itu 

untuk mencegah kekurangan kalsium, biasanya orang-orang 

lebih memilih susu untuk memenuhi keperluan kalsium. 

Mungkin karena mereka belum tahu bahawa kalsium juga 

terdapat dalam beberapa jenis makanan selain susu.

Butiran keperluan kalsium:




  • 800 mg untuk dewasa di atas 25 tahun 
  • 1,000 mg selepas usia 50 tahun. 
  • Ibu hamil dan menyusui perlu mengambil 1,200 mg kalsium per hari 


Keperluan kalsium anak-anak dan remaja meningkat sesuai usia:

Bayi berumur sd 5 bulan: 400 mg
Bayi 6 bulan sd 1 tahun: 600 mg
Anak usia 1 sd 10 tahun: 800 mg
Remaja usia 11 sd 24 tahun: 1,200 mg

Sumber kalsium saya selain susu yang saya minum jarang-jarang





* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, 

merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

 Berminat @ sebarang pertanyaan :

 [wati] Shaklee Independent Distributor (ID :884160)

|| 012 - 637 1558 |        [wati.hawa@gmail.com]

 fb : Norhawati Hawa


No comments:

Post a Comment